/collections/new-1?view=list-parent
HOT DEALS

Thiếu Ngủ - Kẻ Giết Người Thầm Lặng

Blog
Mỗi ngày, có hàng ngàn người không thể tiếp tục cuộc sống của mình vì những căn bệnh quái ác như ung thư, tim mạch, huyết áp, đột quỵ,... Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến các căn bệnh trên mà chúng ta có thể dễ dàng nghe thấy hoặc đọc được trên các phương tiện thông tin đại chúng. Tuy nhiên, có một sự thật mà không phải ai cũng biết được, một trong những nguyên nhân chính nhưng lại thường “vô tình” bị lãng quên, đó chính là thiếu ngủ.


1. Không ngủ đủ giấc làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim

Sự căng thẳng do thiếu ngủ khiến cơ thể anh chị phát ra các kích thích tố gây rối loạn nhịp tim, từ đó tạo nên các cơn đau tim, tắc nghẽn mạch máu. Khoa học chứng minh, những người ngủ ít hơn 6 giờ mỗi ngày có nguy cơ tử vong lên tới 58% do nhồi máu cơ tim và các biến chứng khác.

2. Tăng nguy cơ đột quỵ

48% các trường hợp đột quỵ, đặc biệt ở người trẻ, đều bắt nguồn từ việc thiếu ngủ. Cơ thể suy nhược và lượng oxy lên não suy giảm khiến bất cứ ai ngủ ít hơn 6 tiếng một đêm đều đến gần hơn với tử thần.

3. Nguyên nhân làm tăng huyết áp

Việc thiếu ngủ liên tục trong nhiều ngày là nguyên nhân chính khiến huyết áp dễ dàng tăng cao, gây nên chứng huyết áp cao ở nhiều người.

4. Thiếu ngủ khiến cấu trúc xương bị phá hủy

Khi chúng ta ngủ, cơ thể có những cơ chế tự động điều chỉnh nhất định, trong đó có cấu trúc xương. Việc mất ngủ nhiều đêm sẽ khiến cấu trúc xương của bạn yếu dần vì không thể phục hồi. Từ đó gây nên các cơn đau nhức, đặc biệt là với người lớn tuổi.



5. Thiếu ngủ sẽ gây ra chứng ảo giác

Không chỉ khiến cơ thể luôn trong tình trạng uể oải, mệt mỏi, thiếu sức sống, việc ngủ không đủ giấc còn khiến anh chị dễ gặp phải ảo giác. Bên cạnh đó, khả năng đối phó với các áp lực trong cuộc sống cũng bị suy giảm trầm trọng.

6. Thiếu ngủ giết chết sự sáng tạo

Những ý tưởng sáng tạo luôn bắt nguồn từ những trí óc minh mẫn. Chính vì thế, khi thiếu ngủ, sẽ không có gì bất ngờ nếu anh chị không thể phát huy khả năng sáng tạo của mình và thường xuyên đưa ra những quyết định sai lầm.

7. Thiếu ngủ làm tăng nguy cơ tử vong khi tham gia giao thông

Khi thiếu ngủ, cơ thể của anh chị sẽ có những phản ứng tương tự với khi đang say rượu. Việc tham gia điều khiển giao thông trong trường hợp này không chỉ gây nguy hiểm cho bản thân mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến nhiều người khác.

Ngay cả khi thiếu ngủ chỉ 1 ngày, cơ thể của anh chị vẫn phải gánh chịu những tác hại to lớn đến các cơ quan nội tạng. Hãy đến 365OK.vn để sắm ngay một bộ drap chất lượng và bắt đầu thói quen ngủ sớm ngay từ hôm nay!

__________

Mọi ý kiến thắc mắc xin để lại lời nhắn ở phía dưới hoặc gọi ngay Tổng đài CSKH 1900-636-019 Để được tư vấn trực tiếp vui lòng để lại số điện thoại, 365OK.vn sẽ gọi lại hoàn toàn miễn phí.


365OK.vn Siêu Thị Chăn Ga Gối Nệm


Xem thêm những mẫu drap bán chạy nhất tại 365OK.vn:
Drap Giường Bọc
Drap Giường Phủ
Drap Giường Bọc Chần Bông